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Interescolar ambiental: colores curativos

El consumir diariamente verduras y frutas es muy recomendable, esto nos ayuda a equilibrar la dieta y a evitar el consumo de comestibles industriales y ultra procesados. Además, el comer vegetales permite brindarle al organismo todo tipo de nutrientes valiosos para el cumplimiento de distintos procesos que mantienen una buena salud física y mental.

¿Sabías que los colores no solo son parte de la presentación de frutas y verduras?

Los tonos de estos alimentos hablan de los beneficios y nutrientes que pueden ofrecer, puesto que ciertas sustancias que inciden en el cuerpo pueden reconocerse a través de colores específicos.

¿Cómo participar?

1. Prepara un plato con al menos tres de los vegetales con colores mostrados en la imagen adjunta.

2. Toma una foto de tu plato y envía tu evidencia al correo Aquiero@colegiosah.cl

3. Específica, qué nutrientes te aportará la preparación realizada.

Para mayor información puedes visitar:

En Instagram @interescolarambiental.

En Facebook https://www.facebook.com/interescolarambiental.

Para cualquier duda o consulta: aquiero@colegiosah.cl



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